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全家福的配料和做法?

2023-08-13 23:01:55 來源：南方養生網

主料： 海參 50克 ，雞胸脯肉 150克 ，蝦仁 200克， 魷魚(鮮) 50克

輔料： 豌豆 10克 ，胡蘿卜 10克 ，香菇（鮮） 10克 ，竹筍 50克

調料： 大蔥 10克 ，姜 5克 ，淀粉(豌豆) 30克， 醬油 20克 ，料酒 15克 ，鹽 3克 ，植物油 25克 ，白砂糖 10克 ，味精 1克， 白胡椒 1克， 香油 5克 各適量


【資料圖】

全家福的做法：

1. 海參去內臟，洗凈，放入加有蔥段、姜片、酒的滾水中焯一下，取出斜切段；

2. 香菇泡軟、切片；

3. 魷魚切交叉花紋再切成塊狀；

4. 筍、胡蘿卜煮熟切片；

5. 豌豆燙熟，冷水沖涼；

6. 雞脯肉切片，加入醬油10克，水20克拌勻，待水完全被雞肉吸收后，再加淀粉5克和勻，腌10分鐘；

7. 起油鍋，用植物油先爆香蔥段、姜片，取出不要；

8. 入雞肉片炒白撈出；

9. 余油炒香菇、筍片、海參、魷魚，然后倒進高湯燒開；

10. 加入調味料及蝦仁、雞脯肉、胡蘿卜片、豌豆等；

11. 再用淀粉勾芡，淋香油5克，即可起鍋

責任編輯：{ij7}
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