解鎖牛奶營養(yǎng)密碼，開啟青少年成長新篇

2025-02-18 20:27:32 來源：財(cái)訊網(wǎng)

開學(xué)季到來，青少年?duì)I養(yǎng)健康備受關(guān)注。青少年生長發(fā)育對(duì)營養(yǎng)需求高，牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)重要來源，科學(xué)飲奶愈發(fā)受重視，喝牛奶的好處及科學(xué)飲奶方法成為各方關(guān)注焦點(diǎn)。范志紅教授指出，奶類是膳食寶塔推薦每日食用的食物，是未成年人健康膳食重要組成部分，包括多種品類，推薦青少年每日食用 300 - 500 克，喝牛奶能為青少年補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素，滿足身體發(fā)育和維護(hù)視力需求。

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