“最近眼睛經常干澀難耐，總覺得眼皮里有東西。還不如滴一滴潤潤眼睛，不滴我又回到了以前的狀態。有同事告訴我，這是患了干眼癥。干眼癥不是只有在冬春季風燥的時候才會發生的眼病嗎？”最近李女士問干眼癥。
夏季是一個潮濕悶熱的季節，但近年來，越來越多的人患上了干眼癥，罪魁禍首就是人們頻繁使用的空調。空調不僅能調節室內溫度，還能除濕，降低空氣中的水分含量。如果長時間呆在空調房里，淚膜的蒸發速度會增加。
很容易讓眼睛干澀。夏季干眼癥多見于長時間面對電腦、在空調房戴隱形眼鏡的人群。
【資料圖】
什么是淚膜？
淚膜是覆蓋在角膜結膜表面的第一層保護膜，穩定性下降，所以眼睛會干澀難受。美國干眼癥研究小組大致將干眼癥分為兩種：淚液分泌不足型和淚液蒸發過度型。目前干眼癥的治療仍是以人工淚液為主的替代療法。
由于需要長期服藥，給患者的生活帶來了很大的麻煩。因此，預防干眼癥的發生非常重要。
預防干眼癥
多眨眼是第一重要的。另外，不要用手揉眼睛，每隔一個小時閉上眼睛或者看向遠處也很重要。長時間使用電腦的人，更要注意坐姿和與電腦的距離。一般來說，他們應該與電腦屏幕保持60厘米以上的距離，尤其是調整顯示屏的角度。
視線可以保持在向下30度左右的位置。這樣的角度可以盡量減少眼球表面暴露在空氣中的面積，減少淚液的蒸發。有條件的話，盡量避免長時間使用電腦，盡量減少使用空調的時間。如果空調一直開著，
定期開窗通風或在附近放置空氣加濕器，保持濕度在30%-50%之間，也是很好的補救措施。
長期在空調房里操作電腦的人，要多吃新鮮蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入.每天適當喝綠茶和菊花茶，因為茶葉中的脂多糖可以提高機體的造血功能，茶葉還有防止輻射損傷的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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