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天津北方網訊：“剛剛領到物資，馬上往回走。”小鵬是來自基層醫院的一名醫務工作者，這段時間“兼職”司機和運輸員，把醫院需要的物資裝好就趕緊往回開。

小鵬感染新冠肺炎病毒在家休息了一周，在連續做完兩次核酸檢測呈陰性后便主動要求上崗，他回憶說：“那天晚上下班，就覺得有點發熱，測量體溫是38.5℃，根據經驗，我應該是感染新冠肺炎病毒了。到家后及時吃了退燒藥，早早地躺下休息。幸運的是第二天早上測量體溫是36.2℃，這幾天也沒感覺哪不舒服。”

對于如何發燒“閃退”，小鵬仔細想了想，講了幾個原因：“根據體溫及時服用退燒藥是一方面，跟平時注意鍛煉增強體質也有關系。我平時堅持每天快步走半小時以上，這個速度要比平時走路快一點才有效果。”

小鵬介紹說：“適當的鍛煉是有益的，但千萬不要過度鍛煉，容易對身體帶來不好的影響。尤其是感染新冠肺炎病毒期間，出現發燒、呼吸急促或身體疼痛的癥狀，一定不要進行劇烈運動，容易加重病情。在恢復期，全天保持活躍是非常重要的，不要老躺著，可以有節奏地活動，試著做一會兒呼吸練習，溫和的伸展運動、緩慢輕便的走步等等，這樣有助于恢復。”

吃餃子是北方人過冬至的儀式感，回到家準備煮水餃的小劉通過電話跟丈夫傳遞著綿綿相思。小劉和愛人都是警察，雙警家庭，總是與忙碌相伴。

電話那頭的愛人話語里透著溫情：“單位忙，人手不夠，這段時間先不回家了啊。你注意個人防護，家里老小都要靠你照顧了，辛苦啦！等我回去，所有活兒我包了，你好好歇著。”

“愛人的新冠肺炎病情剛剛轉好就去上班了，這些天他一直忙著，都沒怎么回家。我想著晚上給他送點餃子，剛在電話里告訴我又出警了。”小劉把擔心埋在心里，她對愛人說，“照顧好自己，家里的事你就放心吧。”

他們是夫妻，更是戰友，太多的聚少離多，太多的無暇顧及，在并肩作戰的路上擁卻有著別樣的甜蜜與幸福。“既然選擇了這一行，就得彼此理解，相互體諒，家里的事，我多分擔一些也是應該的。孩子除了上網課，業余時間拉拉琴，還有挑戰每日書法，今天是第100天了。我覺得調節好每個小家庭的情緒，也是為社會貢獻一份力量。”

融媒記者：張晶晶