?什么是“空調病”？如何遠離“空調病”?

2022-08-15 10:34:45 來源：深圳商報

雖然已經“立秋”，空調還是最近一段時間深圳市民使用頻率最高的家用電器之一。

與此同時，頻繁吹空調也會讓不少人不適應，比如感冒、鼻塞等，也有人覺得吹了空調后頭暈耳鳴。這些因吹空調引起的各種身體不適，被稱為“空調病”。

如何遠離“空調病”?深圳大學附屬華南醫院助理護士長王靜介紹，“空調病”是指跟空調有關的或者由空調引起的疾病，由于長時間處于空調環境下，空氣不流通，室內外溫差較大等，很多人容易產生耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏、記憶力減退、頭暈、惡心、嘔吐，尤其是一些鼻炎患者，反反復復受“空調病”折磨，常常苦不堪言。

如何遠離“空調病”?王靜提醒：

首先，開空調時不要設置過低的溫度，建議白天溫度可設置在26℃左右，晚上睡覺時可根據自身的狀況適當調高溫度。

其次，要注意開窗通風。開空調前，開窗通風10分鐘;開空調后，每隔3小時開窗通風20分鐘。

第三，要防止空調風直吹。制冷時，最好空調風向朝上，讓冷空氣自上而下循環。

第四，建議在空調房間位于空調出風口的位置放一盆水，可以有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。

第五，定期清洗空調，建議半年左右清洗一次空調，以減少空調內部附著的細菌和污垢。

(記者趙鴻飛)

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