中年以后的男人，時常會覺得孤獨，

因為他一睜開眼睛，

(資料圖)

周圍都是要依靠他的人，

卻沒有他可以依靠的人。

——張愛玲

一

剛剛，噩耗傳來！

又一位大佬隕落，原因是突發心梗！

MegaEase創始人、資深技術專家、骨灰級程序員陳皓（左耳朵耗子）于上周六突然心梗逝世，年僅47歲！

而他最后一篇博客，也停留在了5月8日。

不知道大家今天看到這條消息，第一時間的感覺是什么？我的第一反應就是，痛心！可惜！

或許有人不熟悉左耳朵耗子（本名陳皓），但如果你是寫代碼、搞互聯網這一行的，肯定不會沒聽過這樣一位傳奇式編程大佬。

陳皓不僅有 20 多年的互聯網和金融架構從業經驗，還有 MegaEase 創始人、前阿里云資深架構師、天貓開發總監、亞馬遜高級研發經理。

回顧陳皓的一生，有幾個極其鮮明的標簽：“骨灰級”老程序員、“叛逆”的創業者、想做“最有意思”的事，以及一個廣為人知的角色——“布道師”。

言猶在耳，斯人已逝！

雖說“縱有千年鐵門檻，終歸一個土饅頭”，只不過陳皓才僅僅47歲，他也實在走得實在太急了。、

美人自古如名將，不許人間見白頭！

二

這些年，因為過度辛勞，而倉促離世者，時常見諸報端，導致大家甚至都見慣不怪了。

所以，當大家看到這樣一個數據時，也許都可能有些麻木：猝死者的平均年齡，只有43.8歲。

這個年齡，真的是上有老、下有小，是全家的頂梁柱、全村的希望，然而，他們就那么走了，沒有帶走一片云彩。

2022年10月7日凌晨，任正非痛失愛將，華為大佬丁耘，不幸離世。

同樣是猝死，1969年出生，剛剛53歲。

據華友會會長俞渭華透露，丁耘是在跑了28公里后，因為心臟問題就沒有再醒過來。

其實，這些年，因過度勞累而猝死者，并不只是丁耘一個。

在我記憶里，已經有多個IT界的技術大牛年紀輕輕就去世了。

雷霄驊，中國傳媒大學博士生，微軟MVP，2016年在美國猝死，年僅26歲，他的音視頻開發相關博客是我入門時必看的資料；

司徒正美，前端大神，2020年因為頸椎病去世，年僅36歲，這個我是有點驚訝的，沒想到頸椎病能讓人去世；

毛星云，騰訊天美程序員大牛，淺墨大神，微軟MVP，2021年底因抑郁癥自殺，年僅30歲。

如果我們把目光，從程序猿人群，移向更廣大的社會，就會發現，這些年，過度勞累猝死的商界精英，同樣太多太多了。

猝死，早就不是小概率事件，甚至成了很多高薪白領的標配，成了無數中年人心頭的刺。

春雨醫生創始人兼CEO張銳因突發心肌梗塞去世，年僅44歲，去世前他曾說：“每天吃不好睡不好，晚上睡前會擔心資金鏈斷了怎么辦。”

大疆無人機25歲程序員，哈工大剛剛畢業的碩士，所有同學眼里的精英，猝死家中。

26歲的醫生加班猝死，他的朋友圈里寫著：黑+白+黑，下班啦，活著真好。

36歲御泥坊原董事長吳立君，因長期辛勞，突發腦部靜脈血栓去世。。。。

25歲的巴拉啦小魔仙扮演者孫僑潞，疑因心梗猝死，生前常熬夜，凌晨兩點還在喝酒。

傷害他們健康的，除了辛勞，還有壓力，創業者壓力之大，幾近拿命換錢。

許多如今的大佬也曾被這巨大的壓力所折磨，劉強東一夜白頭，任正非在華為創業維艱期決絕說：“我無力控制，有半年時間都是噩夢，半夜常常哭醒。

只不過，外界只會關心你飛得高不高，卻不會關心你飛得累不累。外人只會看到丁耘們一路的成功，卻看不到成功背后，是他無數的付出。

當大家都在羨慕他們的亮麗光鮮時，多想想他們嘔心瀝血、英年早逝的另一面。

華為的slogan里寫：

偉大背后，皆是苦難。

三

生活幸福、事業有成，這是每個人都在追求的東西。

但這一切的基礎，得是身體健康。

之前美團的老二，就是跟美團老大王興一起打拼了十年的王慧文，宣布退休的時候就說了這樣一句話。。

十年！我需要休息休息，下一個十年，就托付給兄弟們了，感謝你們。

從1997年開始，就跟王興在清華一起讀書；住同一個宿舍，上下鋪。從共同創辦校內網，到后來的美團，再到美團外賣，再到美團上市，如今市值突破10000億港幣！

僅次于阿里、騰訊！位居中國互聯網第三！王慧文這位業內公認的 “工作狂人” 在宣布辭職后只說了一句話。。。

太累了。。。

真的干不動了。。。

當一堆記者追問人家，退休以后會選擇繼續創業？還是做VC投資？

人家就只回答了一句：先睡一覺。。。

37歲的二胎爸爸劉凌峰，年紀輕輕被查出了胃癌晚期，之前的他，經常加班到凌晨，有次甚至連續工作了70個小時。

得病后的他，在朋友圈里寫下遺愿清單。

直到健康被剝奪，他才第一次明白活著的意義。

雖說人各有志，每個人都有權利選擇自己的生活方式，但請不要忘記，人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康去換取身外之物。

說到底，身體才是最好的投資，人生到最后，其實拼的都是健康。健康的你，已經跑贏了很多同齡人。

特別是在現在快節奏的社會！特別是對于我們年輕人，加班真的太多太多！

沒有什么比睡覺，更重要的了！

健康要沒了，身體要垮了，什么都是假的。。

廢掉一個人很容易，讓他忙到透支生命，而頂級的自律，就是日積月累，細水長流，在每一個平常的日子善待自己 。

不要忘記你努力奮斗的初衷，是為了讓自己過得更好，而不是揮霍生命。

如果有機會，去問問那些百歲老人，去問問那些癌癥病人，你會明白到底什么是人生最重要的事。

無論你有多忙，保持健康，永遠都是最長遠的課題！